Training-Pack Maratón BP Castellón

 

PROGRAMA TRAINING PACK MARATÓN

El servicio de training pack, externo al Maratón BP Castellón, sugiere un programa de preparación y cuidados para el atleta que prepara la maratón de Castellón. Independientemente de su nivel deportivo podrá afrontar esta prueba con las mayores garantías deportivas y de salud. Un equipo formado por Entrenadores, Podólogos, Nutricionistas, Fisioterapeutas y masajistas guiarán al atleta en su preparación.

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Proponemos un plan de entrenamiento aproximadamente de 4 meses que incluirá, dos sesiones semanales presenciales en las pistas de atletismo de la UJI y tres salidas en ruta como parte de la preparación. Éstas últimas serán asistidas con avituallamientos gestionados por el servicio de nutrición y zona de recuperación con servicios de masaje y electroestimulación muscular Bluetens a su llegada.

Con este plan podrás conseguir tus metas a través de un grupo de entrenamiento y unos objetivos realistas marcados por los ritmos en test de campo que se realizarán previamente.

No obstante recomendamos tener en cuenta para preparar la maratón los siguientes puntos:
-Reconocimiento médico.
-Especialización y entrenamiento programado.
-Volumen medio de entrenamiento 4 sesiones semanales.
-Haber practicado running al menos durante un par de años.

El servicio de podología que reconocerá a los atletas, planificará y realizará estudios biomecánicos de la marcha y de forma individual a todos los atletas para detectar posibles anomalías en los apoyos estáticos y dinámicos que puedan interferir en la actividad deportiva de forma negativa, siendo corregibles en su caso con soportes plantares de última generación con el fin de evitar a corto o largo plazo lesiones e irrumpir en la preparación o vida deportiva del corredor. Y en última instancia pero crucial para este tipo de prueba deportiva será el servicio de nutrición deportiva el que planificará, asesorará y realizará un seguimiento a los atletas sobre la alimentación y suplementación que deberán seguir en estos 4 meses de preparación, con el objetivo de poder rendir y recuperarse de la mejor manera posible durante los entrenamientos y en la misma prueba deportiva, el servicio de nutrición impartirá sesiones grupales y realizará análisis de composición corporal de forma individual periódicamente para poder valorar el estado, evolución corporal y nutricional del atleta tan importante como decimos, en pruebas deportivas de estas características.
Desde nuestro programa de training pack pretendemos ofrecer un apoyo al corredor para afrontar la maratón de Castellón con las máximas garantías deportivas y de salud.

BOLSA DEL CORREDOR
-camiseta técnica
-bono descuento 5 € para la inscripción de la Maratón
-diferentes productos de merchandising aportados por nuestros colaboradores

PROFESIONALES
Entrenamientos: Lola Peñarocha
Podología: Guillermo Domingo
Nutrición: Marta Esteve
Recuperación: Manolo Bernad (Bluetens)

PRECIO DEL TRAINING PACK DE 4 MESES DE PREPARACIÓN:
80 € / 4 meses de preparación.

FECHAS APROXIMADAS DE PLANIFICACIONES
Presentación Training pack: 18 de Octubre a partir de 19:00h. en pistas atletismo de UJI
Inicio de entrenamientos: 29 de Octubre (UJI)
Salidas en ruta:
-1ª: Domingo 2 de Diciembre
-2ª: Domingo 13 de Enero
-3ª: Domingo 3 de Febrero
-Los días de intervención de los servicios de podología y nutrición serán comunicados por los profesionales según crean conveniente una vez iniciados los entrenamientos.

Contacto:

Manuel Bernad
Bluetens Levante
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Inscripción Aquí

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La Maratón BP Castellón entregan los cheques solidarios

Un total de 6.000 euros provenientes de la solidaridad de los corredores a través de la donación "Chip Solidario" se donan a las ONG’s.

El concejal de Deportes, Enric Porcar, ha asistido, junto al vicepresidente del CA Running Castelló, Juanma Medina, y al responsable de ONG’s de la Marató, Pere Marí, a la entrega de los cheques a las ONG’s participantes en la VIII Marató BP Castelló. Así, las ONG’s Idem, Manos Unidas y Proyecto Medipinas han recibido los cheques por valor de 2.000 € cada uno que provienen de la solidaridad de los corredores, ya que muchos de ellos decidieron donar para causas benéficas la fianza de 5 euros que se aporta por el chip de la carrera.

FotoONG2018

La Marató BP Castelló vuelve a mostrar su lado más solidario a través del compromiso con los más necesitados, uno de los valores más destacados de la carrera popular más importante del calendario provincial. Enric Porcar ha destacado la vertiente solidaria que aportan las ONG’s y entidades a la carrera, una forma de “pensar más allá del acontecimiento deportivo que es imprescindible”.

Cabe recordar que estas organizaciones colaboraron con la VIII Marató ayudando a dirigir el tráfico durante la prueba. Los 2000 euros se destinarán a los distintos programas que cada una de las asociaciones tiene en marcha. Por ejemplo, la asociación IDEM trabaja con adolescentes con diversidad funcional, proporcionándoles programas de autonomía personal en vivienda, campamentos de verano, terapia con animales, práctica deportiva y un programa de ocio y tiempo libre inclusivo “para que los jóvenes puedan relacionarse con todo el mundo, que al fin y al cabo es lo que quieren”, explica Carlos Sierra, el presidente de IDEM.

ONG18-Idem

 

Tanto el proyecto Medipinas como las otras dos organizaciones solidarias que han recibido esta ayuda (Manos Unidas e IDEM), colaboraron con personal voluntario en la pasada edición de la Maratón. Cada una cuenta con 2.000 euros gracias a la generosidad de los numerosos corredores que decidieron donar para causas benéficas la fianza de 5 euros que se aportaba por el chip de la carrera.
Con este y otros fondos que están recogiendo los responsables de Medipinas, los médicos y futuros médicos del CEU afrontarán en mejores condiciones los numerosos retos profesionales y humanos que les depara su próxima misión en Filipinas, en la que será ya su quinta edición. Más información sobre Medipinas.

ONG18-Proyecto Medipinas

 

 

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Kiplimo se impone en la VIII Marató BP Castelló

Ayanu Tigist Teshome ha sido la ganadora en la categoría femenina

Uno de los grandes favoritos para la victoria ha cumplido los pronósticos. Stephen Kiplimo ha conseguido el triunfo de la octava edición del Marató BP Castelló con una fenomenal marca de 2:11:28, quedándose cerca de la plusmarca del Maratón BP Castellón de 2 horas, 10 minutos y 9 conseguida por el atleta Carlos Castillejo. El keniata Kiplimo ostentaba una marca actual de 2:12:35 en la Maratón Toulouse 2017 y entre sus victorias en España destacan las de Vitoria e Ibiza.

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En el cajón del podio le han acompañado los etíopes Wosen Zeleke Demse y Gadisa Birhanu Shumie con 2:11:42 y 2:11:46. Todos ellos con tiempos muy parecidos, incluso el cuarto en pasar por meta, el keniata Pharis Irungu Kimani ha obtenido una marca de 2:11:51.

En féminas, la etíope Ayanu Tigist Teshome se ha impuesto cruzando la línea de meta con un tiempo de 2:29:57. Le han seguido las keniatas Melan Chepletging Misikhu y Charity Chepkorir con una marca de 2:47:34 y 2:49:28 respectivamente.

Ayanu Tigist ha estado muy próxima a batir la mejor marca registrada en Castellón a Jemina Jelagat, con 2 horas, 28 minutos y 32 segundos establecidos en el 2011 en la segunda edición del Marató.

Los triunfadores locales en esta octava edición han sido Fernando Ruíz, noveno clasificado con un tiempo de 2:27:39, y Sara Claramonte que ha conseguido el quinto puesto con una marca de 3:08:40.

10K FACSA Castelló

De forma paralela al VII Marató BP Castelló, 1620 atletas han tomado la salida del V 10K FACSA Castelló, una carrera ya plenamente consolidada y que ha servido para acercar la prueba reina del atletismo a todos aquellos corredores populares que aún no se atreven con los 42 kilómetros.

Se ha impuesto Jaouad Chemlal con un tiempo de 29:43. En segunda posición Ahmed El Jaddar (29:48) y el tercer clasificado Alberto López con un tiempo de 30:41.

En mujeres, la campeona ha sido Jennifer Elisabeth Spink con una marca de 34:33. Le han acompañado en el podio Yesica Mas en la segunda posición y Sheila Simao en tercera, con unos tiempos de 35:48 y 36:57.

De Maratonianos para Maratonianos

La Marató BP Castelló se consagra como la Festa de l’Esport a Castelló

Castellón se ha vestido de verde para disfrutar del VIII Marató BP Castelló. El maratón de los corredores populares, organizado por el CA Running Castelló y el Ajuntament de Castelló, se ha consagrado como la Fiesta del deporte. Cerca de 3700 atletas, entre la prueba reina y el 10K paralelo; los más de 1000 voluntarios; los 20 grupos de animación; y los cientos y cientos de castellonenses que han acudido a animar a los maratonianos, han dotado a la capital de La Plana de luz, color y calor, convirtiendo el domingo 18 de febrero en un día deportivo en mayúsculas.

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Hemos visto una ciudad volcada con el Marató BP Castelló y no sólo este domingo. Desde el viernes 16, con la inauguración de la Expomaratón, cientos de personas de todas las edades han podido disfrutar de esa ‘fiesta’: visitando los stands de la feria, asistiendo a las conferencias o charlas relacionadas con esta materia, participando en las actividades lúdicas y deportivas organizadas en el Parque Ribalta como el Maratón Infantil o el ‘Breakfast run’, con la presentación de los atletas élite venidos de Kenia, Etiopía o Marruecos…, o simplemente paseando por las calles más céntricas de la ciudad y disfrutando de más propuestas y diferentes actividades también relacionadas con el deporte.


Hoy, durante el Marató BP Castelló y el 10K FACSA Castelló, colofón a un fin de semana irrepetible, se ha vuelto a reconocer la animación como uno de los valores más reconocidos y valorados de la ciudad. Cientos de personas han llevado en volandas a los maratonianos, contagiándoles de fuerza y energía, junto con los 20 grupos de animación que han encendido la ciudad a lo largo de los 42 km de recorrido. Han sido un estímulo extra para los corredores en aquellos momentos en los que la prueba se hace especialmente dura y un elemento esencial para la diversión y el espectáculo.


Por último, destacar el papel que han desarrollado los cerca de 1000 voluntarios contribuyendo al éxito de este maratón en su conjunto y para que la carrera discurriera sin incidencias.


Todo lo vivido demuestra el compromiso de los castellonenses con una prueba que año tras año sigue creciendo. Celebrando la octava edición del Marató BP Castelló y la quinta del 10K FACSA Castelló, hemos consolidado la Festa de l’esport a Castelló, hemos disfrutado de todo un espectáculo en beneficio del deporte, y como no, de la provincia de Castellón.

El VIII Maratón Infantil Salera reúne a más de 500 niños y niñas en el Parque Ribalta

Una jornada repleta de actividades deportivas conforman la antesala del Marató BP Castelló

Esta mañana en el Parque Ribalta se ha celebrado la VIII Marató Infantil Salera, una de las acciones paralelas que complementan la celebración del VIII Marató BP Castelló. La prueba destinada a los escolares castellonenses, impulsada por C.A.Running Castelló, Ayuntamiento de Castellón y Centro Comercial Salera, ha reunido a más de 500 niños y niñas, que han sido los protagonistas de la jornada, con el objetivo de fomentar los valores positivos del deporte en la edad más temprana.

maratón infantil 2018

 

Desde las 11 de la mañana y hasta las 13 horas se han celebrado multitud de carreras para todas las edades, desde categoría pre-benjamín hasta cadete, en las que el único y principal objetivo ha sido pasarlo en grande practicando deporte. El Centro Comercial Salera, patrocinador otro año más de la cita, ha entregado como ya es tradición, una ‘mochila-bolsa’ del CC Salera con una camiseta conmemorativa, una medalla conmemorativa y una bolsa de dulces cortesía de ‘Las chuches de Ainhoa’.

Una jornada repleta de actividades

Además de la Maratón Infantil, los ‘runners’ más madrugadores han disfrutado del último entrenamiento antes de la maratón en el ‘Breakfast Run’: en el exterior de la ExpoMaratón, un grupo de atletas se han ejercitado soltando piernas con Juan Carlos de la Osa y Dori Iniesta de Run Addiction Castellón; disfrutando después de un buen desayuno en grupo. También, en el interior de La Pérgola, la organización ha presentado a los atletas élite. Y, poco después, también en el interior de la Expomaratón, se ha informado sobre las estrategias nutricionales para mejorar la marca personal de los atletas en una mesa redonda conducida por nutricionistas especialistas en Nutrición Deportiva.

Una mañana repleta de actividades convirtiendo este sábado en la antesala de la gran fiesta del deporte, tal y como se esperaba, pues también el centro de la ciudad se viste ‘deportivo’, gracias a la colaboración de Castelló Espai Comercial y en todas las plazas del centro de la ciudad se ofrecen actividades deportivas de toda índole y para todos los públicos.

Esta tarde está previsto el acto de presentación y reconocimiento de los ‘Prácticos’ del maratón y del 10K a partir de las 16.30 horas en el interior del recinto de La Pérgola y a las 17:00 horas, la mesa redonda multidisciplinar “Maratón, entrenamiento físico y mental del corredor”.

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